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                蛋糕柠檬派芒果慕斯抹茶土司
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                [DIY小吃]

                高蛋白小吃第二波——爆浆土司火热来袭~

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                发表于 2015-5-6 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | ?#28216;?#22909;友 | 字体大小: tT
                今天上个新作品哦~爆浆吐司~
                这是之前吃到爆浆鸡排得来的灵感,自己也胡乱试试~味道还不错呢

                p3209834.jpg



                配料:全麦吐司一片、芝士片一片、鸡蛋一个、火腿排一片
                1、吐司中间挖个洞。。。
                2、挖过洞的吐司放锅里(不放油啊不放油,因为lz不爱吃油,只有在迫不得已的情况下会放一点橄榄油,所以如无特殊说明,lz做的都是无油的)
                3、刚刚挖出来的那一块吐司浸到鸡蛋液中,然后拿出,把鸡蛋液倒进锅里吐司里的那个洞里
                4、记得火是小火。。。
                5、火腿片也放锅里干煎一下,看鸡蛋液差不多的样子的时候把火腿片放到吐司洞里,?#24188;?#25226;芝士也放进去
                6、把刚才浸过鸡蛋液的那一块吐司填回洞里
                7、吐司翻面~
                8、差不多就可?#38405;?#20986;来了
                9、切块装盘~~~lz第一次成功地切好了这个吐司,鼓掌!撒花~~~

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                有没有很诱人?#27597;?#35273;。
                热热的狂好吃!那个吐司爆出来?#27597;?#35273;,超级幸福!还可以根据自己爱好,中间的夹心配料可以自己更换,什么生菜啦也是很好吃的~~?#36824;?#35201;记得注意一下蛋白质含量~~!
                盘子的另一格里是我做的鸡肉松,这样蛋白质含量就够啦~


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